How to control High Blood Pressure Naturally control in hindi

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए ये नुस्खे अपनाएं आपने

बीपी ।

1

वात को कंट्रोल करने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम है प्रणायाम । भ्रामरी प्रणायाम का नियमित अभ्यास करना चाहिए ।

2

सुबह-सवेरे लहसुन की एक कली पानी के साथ लें । रिसर्च के मुताबिक, लहसुन वात को कंट्रोल करता है ।

3

हाई बीपी के मरीजों को नियमित रूप से आयुर्वेदिक शिरोधारा थेरेपी लेनी चाहिए । शिरोधारा थेरेपी से बीपी प्राकृतिक रूप से कंट्रोल होगा ।

नोट:

आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें ।