पेट के बल सोने से होते है यह नुकसान
कुछ लोगो को पेट के बल सोने की बुरी आदत होती है । जिससे कई तरह की हेल्थ समस्याए सामने आती है । आज हम आपको उन समस्याओ के बारे में बताने जा रहे है |
1 । पेट के बल सोने से गर्दन का पोस्चर तब्दील हो जाता है । जिस वजह से आपके ब्रेन तक सही तरीके से ब्लड नहीं पहुच पाता है । जिसके चलते आपको सरदर्द की समस्या हो सकती है । 2- पेट के बल सोने से पूरी बॉडी में खून सही ढंग से नहीं पहुच पाता है । जिस वजह से मसल्स पैन की समस्या हो सकती है । 3- इसके अलावा पेट के बल सोने से हड्डियां भी सही तरीके से एडजस्ट नहीं हो पाती है । जिसकी वजह से जॉइंट पैन की समस्या सामने आती है । 4- पेट के बल सोने से चेहरे पर सही ढंग से ऑक्सिजन नहीं मिल पाता है । जिसके चलते चेहरे पर झुर्रिया और पिम्पल्स की समस्या हो सकती है । 5- पेट के बल सोने से खाना भी सही तरीके से पच नहीं पाता है । जिस वजह से पेट संबंधी समस्याए सामने आती है ।
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